Sport & Höchstleistung
Goldmedaillen, Weltmeistertitel und große Triumphe erzählen nur einen Teil der Geschichte. Was aber geschieht zwischen den Wettkämpfen – und nach der Karriere? Hinter sportlichen Spitzenleistungen stehen jahrelanges Training, persönliche Entbehrungen, Rückschläge und der Umgang mit enormem Erwartungsdruck. Turn-Olympiasieger Fabian Hambüchen spricht über seinen langen Weg zum Olympiagold am Reck, Verletzungen und die Herausforderungen eines Lebens nach dem Leistungssport. Der mehrfach ausgezeichnete Kanute Ronald Rauhe erzählt von seiner außergewöhnlichen Karriere auf dem Wasser und der Frage, wie sich sportlicher Ehrgeiz über Jahrzehnte aufrechterhalten lässt. Grand-Prix-Dressurreiter Hubertus Graf Zedtwitz gibt Einblicke in den internationalen Reitsport, die Arbeit mit Pferden und seine Erfahrungen als Trainer. Fußball-Schiedsrichter Lutz Meyer-Raschke wiederum kennt die andere Seite des Wettbewerbs: Entscheidungen unter Druck, Kritik von außen und die Verantwortung für Fairness auf dem Spielfeld. Ausdauersportler Phil Weinmann verbindet seine sportliche Leidenschaft mit einer besonderen Mission für die Stammzellspende. Es geht um Leistungen, die sichtbar sind – und um persönliche Herausforderungen, die abseits der Sportarenen oft verborgen bleiben.
Politik & Gesellschaft
Wie viel Mensch steckt hinter einem politischen Amt? Und was passiert, wenn persönliche Überzeugungen mit politischer Realität kollidieren? Politik bestimmt unseren Alltag. Doch wer sind diejenigen, die Entscheidungen treffen, Gesetze gestalten und gesellschaftliche Debatten prägen? Bei „Schüchtern bis nüchtern“ kommen Persönlichkeiten unterschiedlicher politischer Richtungen zu Wort. Der langjährige CDU-Bundestagsabgeordnete Wolfgang Bosbach spricht über innere Sicherheit, Migration und den Mut, auch der eigenen Partei zu widersprechen. Felix Banaszak, Bundesvorsitzender von Bündnis 90/Die Grünen, beschäftigt sich mit Klimaschutz, gesellschaftlichem Wandel und verlorenem Vertrauen in die Politik. Tim Klüssendorf, Generalsekretär der SPD, erzählt von seiner Herkunft aus einer Handwerkerfamilie und den Werten, die seinen politischen Weg geprägt haben. Die frühere AfD-Vorsitzende Frauke Petry blickt auf ihre Rolle beim Aufstieg der Partei, deren Radikalisierung und ihren politischen Neuanfang. Und Claudia Moll verbindet ihre Erfahrung als Altenpflegerin mit der Frage, wie sich Pflegepolitik verändern muss. Die Gespräche zeigen unterschiedliche politische Überzeugungen und machen deutlich, wie eng politische Entscheidungen mit persönlichen Erfahrungen verbunden sind.
Musik & Entertainment
Ein einziger Hit kann ein Leben verändern. Doch was bleibt vom Erfolg, wenn die Charts längst andere Namen zeigen? Die Musikbranche lebt von großen Emotionen, außergewöhnlichen Talenten und Momenten, die ganze Generationen prägen. Bei „Schüchtern bis nüchtern“ erzählen Musikerinnen, Musiker und Entertainer von ihren Erfolgen, aber auch von den Herausforderungen hinter den Kulissen. Volkan Baydar und Vince Bahrdt sprechen als Duo Orange Blue in ihrem ersten gemeinsamen Interview seit mehr als zehn Jahren über ihre musikalische Freundschaft, Goldene Schallplatten und einen Neuanfang. Friedel Geratsch, Gründer von Geier Sturzflug, blickt auf den Erfolg von „Bruttosozialprodukt“ und die gesellschaftskritischen Botschaften der Neuen Deutschen Welle zurück. Schlagzeuger Bertram Engel berichtet von seiner jahrzehntelangen Zusammenarbeit mit Udo Lindenberg und Peter Maffay sowie internationalen Musikgrößen. Musicaldarstellerin Brigitte Oelke erzählt vom Leben als Killer Queen in „We Will Rock You“, während Klaus Baumgart von Klaus & Klaus die Geschichten hinter seinen bekannten Partyhits und seinem Weg ins Showgeschäft teilt. Die Gespräche handeln von Musik als Berufung, vom Preis öffentlicher Aufmerksamkeit und von Menschen, die mit ihren Liedern und Auftritten Erinnerungen geschaffen haben.
Film, Fernsehen & Medien
Millionen Menschen kennen ihre Gesichter oder Stimmen. Doch wie erleben diejenigen die Medienwelt, die sie über Jahrzehnte mitgestaltet haben? Fernsehen und Radio haben sich in den vergangenen Jahrzehnten grundlegend verändert. Wie sehr, das wissen Gäste, die selbst Mediengeschichte geschrieben haben. Ulla Kock am Brink erinnert sich an die große Zeit der Samstagabendunterhaltung und ihre legendäre „100.000 Mark Show“. Ulrike von der Groeben, über drei Jahrzehnte eines der bekanntesten Gesichter von RTL aktuell, spricht über Sportjournalismus, historische Nachrichtenereignisse und journalistische Glaubwürdigkeit. Harry Wijnvoord nimmt das Publikum mit in die goldenen Jahre der deutschen Gameshows und erzählt von seinem Erfolg mit „Der Preis ist heiß“. Christian Oberfuchshuber wiederum arbeitet dort, wo Fernsehkameras normalerweise nicht hinschauen: Als Warm-upper bringt er das Studiopublikum bei großen Unterhaltungsshows in Stimmung und berichtet von kuriosen Erlebnissen und einer Evakuierung nach einer Bombendrohung. Schauspielerin und Synchronsprecherin Luise Lunow blickt auf ein außergewöhnlich langes Berufsleben zwischen Theater, Film und unverwechselbaren Stimmen zurück.
Kunst, Kultur & Kreativität
Kunst kann provozieren, unterhalten, Erinnerungen bewahren und gesellschaftliche Grenzen verschieben. Doch was treibt diejenigen an, die sie erschaffen? Kreativität zeigt sich in den unterschiedlichsten Ausdrucksformen. Comiczeichner Ralf König hat mit Werken wie „Der bewegte Mann“ schwules Leben, gesellschaftliche Vorurteile und menschliche Beziehungen mit unverwechselbarem Humor zum Thema gemacht. Im Podcast spricht er über sein Coming-out, seine Karriere und den gesellschaftlichen Wandel. Die Tätowierer Achim Manz und Leon Heilmann beschäftigen sich mit Kunst, die Menschen ein Leben lang auf ihrer Haut tragen – und der Verantwortung, die mit jeder Entscheidung verbunden ist. Marvin Ohmstedt zeigt, wie aus Luftballons aufwendige Kunstwerke entstehen und wie sich ein vermeintliches Kindergeburtstagshobby zu einem anspruchsvollen Beruf entwickeln kann. Sven Hähnchen widmet sich als Seelenbildmaler der Frage, wie sich Gefühle und persönliche Erfahrungen künstlerisch ausdrücken lassen. Und die frühere Revuetänzerin Helga Molling lässt mehr als ein halbes Jahrhundert Bühnen- und Kulturgeschichte am Berliner Friedrichstadt-Palast lebendig werden.
Medizin, Gesundheit & Psychologie
Gesundheit ist eines unserer wichtigsten Güter. Doch was bedeutet es, Menschen medizinisch zu versorgen, psychisch zu begleiten oder in Ausnahmesituationen zu unterstützen? Zwischen medizinischer Verantwortung, psychischer Belastung und gesellschaftlichen Erwartungen stehen Menschen, deren Arbeit häufig unsichtbar bleibt. Friederike Knüpling spricht als leitende Hebamme über Geburten, Verantwortung im Kreißsaal und Vorstellungen, die mit der Realität ihres Berufs wenig zu tun haben. Die Kinderzahnärztin und Flugbegleiterin Dr. Alexandra Wolf vereint zwei ungewöhnliche Berufe und berichtet von Erfahrungen zwischen Zahnarztpraxis und Flugzeugkabine. Diplom-Psychologin Janin Kronhardt beschäftigt sich mit Resilienz, Stress und den psychischen Belastungen unserer Arbeits- und Lebenswelt. Kevin Hartung, Rettungssanitäter und Gründer des Vereins PädCare, erzählt davon, warum Kinder und Familien in medizinischen Ausnahmesituationen mehr als fachliche Versorgung benötigen. Und Synchronsprecherin Kellina Klein berichtet über ihren beruflichen Neuanfang als Hypnosetherapeutin und ihre Arbeit mit Menschen, die unter Ängsten und inneren Belastungen leiden.
Handwerk, Beruf & Unternehmertum
Wer repariert eigentlich einen Regenschirm? Wie führt man eine Bäckerei in elfter Generation? Und weshalb wird ein Metzger im Internet mit Morddrohungen konfrontiert? Handwerk und Unternehmertum erzählen viel über unsere Gesellschaft: über Tradition und Innovation, wirtschaftlichen Druck, Fachkräftemangel und die Bedeutung praktischer Arbeit. Andreas Fickenscher, Bäcker- und Konditormeister in elfter Generation, spricht über Familiengeschichte, unternehmerische Verantwortung und die Zukunft seines Betriebs. Schirmmachermeister Willy Schüffler bewahrt ein Handwerk, das immer seltener wird, während Hutmacherin Petra Benz zeigt, wie viel Erfahrung, Kreativität und Präzision hinter einer maßgefertigten Kopfbedeckung stecken. Metzger Michael Forster erreicht mit seinen Einblicken in den Berufsalltag Millionen Menschen auf Social Media und erlebt dabei auch massive Anfeindungen. Thomas Gehre, Unternehmer und Präsident der Handwerkskammer Hannover, erzählt von seiner Flucht aus der DDR, seinem Weg in die Selbstständigkeit und den Herausforderungen des Mittelstands.
Blaulicht, Sicherheit & Ermittlungen
Sie treffen Entscheidungen, wenn andere Menschen Hilfe brauchen. Manchmal bleiben dafür nur Sekunden – und manchmal haben ihre Einsätze Folgen, die sie ein Leben lang begleiten. Polizeiarbeit, Rettungsdienst, Katastrophenschutz und Ermittlungen verlangen besondere Fähigkeiten und ein hohes Maß an Verantwortung. Der ehemalige Personenschützer Rainer Schanz begleitete mehrere Bundeskanzler und erlebte historische Ereignisse wie einen Agentenaustausch auf der Glienicker Brücke aus unmittelbarer Nähe. Polizist Mario Langner erzählt, wie er nach zwei gescheiterten Einstellungstests doch noch zur Berliner Polizei kam und heute über Social Media junge Menschen für den Polizeiberuf begeistert. Wirtschaftsdetektiv Stefan Dudzus berichtet aus mehr als vier Jahrzehnten Ermittlungsarbeit – von spektakulären Diebstählen über Betrugsfälle bis zu den rechtlichen Grenzen privater Observationen. Kriminalforensikerin und Polizeicoach Sabrina Rizzo erklärt, warum Körpersprache häufig falsch interpretiert wird und weshalb sich Lügen nicht einfach an einzelnen Gesten erkennen lassen. Feuerwehrmann Tim Messner schließlich spricht über Einsätze, bei denen jede Minute zählt und nicht immer alle Menschen gerettet werden können.
Liebe, Beziehungen & Sexualität
Wen wir lieben, wie wir Beziehungen gestalten und welche Wünsche wir haben, ist so individuell wie unser Leben. Trotzdem halten sich viele gesellschaftliche Klischees hartnäckig. Liebe und Sexualität gehören zu den persönlichsten Themen überhaupt. Bei „Schüchtern bis nüchtern“ werden sie offen, respektvoll und ohne vorschnelle Wertung besprochen. Lilo Wanders, bekannt durch die Kultsendung „Wa(h)re Liebe“, blickt auf Jahrzehnte sexueller Aufklärung und gesellschaftlicher Veränderungen zurück. Lady Susan, professionelle Domina aus Berlin-Wedding, erzählt von Selbstbestimmung, Diskretion und Vorurteilen gegenüber ihrem Beruf. Nightmare gewährt Einblicke in die Welt des Human Puppy Play und erklärt, welche Bedeutung Gemeinschaft, Vertrauen und persönliche Freiheit innerhalb der Szene haben. Peter Frimberger, Betreiber eines der größten Swingerclubs Europas, spricht über Partnerschaften jenseits klassischer Vorstellungen und den Stellenwert gegenseitigen Respekts. Flirtcoach Andreas Lorenz wiederum hilft Menschen, Unsicherheit und Schüchternheit beim Kennenlernen zu überwinden, während Partnervermittler Philipp Schwarzenberg die Frage stellt, warum beruflicher Erfolg bei der Partnersuche sogar zum Hindernis werden kann.
Glaube, Spiritualität & Sinnsuche
Was gibt unserem Leben Halt? Und wo finden Menschen Orientierung, wenn vertraute Vorstellungen nicht mehr tragen? Glaube und Spiritualität können sehr unterschiedliche Formen annehmen. Die ehemalige EKD-Ratsvorsitzende und Landesbischöfin Margot Käßmann spricht über christliche Werte, gesellschaftliche Verantwortung und die Rolle der Kirche in einer zunehmend säkularen Gesellschaft. Schwester Ida Vorel, Ordensfrau und Generalrätin der Franziskanerinnen von Vöcklabruck, zeigt, warum Klosterleben und soziale Medien kein Widerspruch sein müssen. Armin Heining erzählt von seinem außergewöhnlichen Weg vom Benediktinermönch zum Tantra-Trainer und von der Verbindung zwischen Körperlichkeit und Spiritualität. Yogalehrer, Musiker und Autor Markus Köhnlein berichtet, wie er sein Maschinenbaustudium hinter sich ließ, nach Indien reiste und eine neue Lebensperspektive fand. Justus Münster wiederum kennt als Notfallseelsorger Situationen, in denen Menschen plötzlich mit Tod, Verlust und existenziellen Fragen konfrontiert werden.
Ehrenamt & gesellschaftliches Engagement
Manchmal verändert eine einzige Entscheidung das Leben vieler Menschen: nicht wegsehen, sondern handeln. Gesellschaftliches Engagement beginnt oft im Kleinen und entwickelt eine Wirkung, die weit über den ursprünglichen Anlass hinausgeht. Jacqueline Boy gründete nach der Geiselnahme von Beslan den Verein Kinderschutzengel und unterstützt seitdem schwer kranke Kinder und ihre Familien – unter anderem durch Besuche mit Therapiebegleithunden. Kai Nachtigal organisiert gemeinsam mit seiner Familie eine Weihnachtsfeier für Menschen, die Heiligabend sonst womöglich allein verbringen müssten. Annette Rost engagiert sich bei ShelterBox Germany für Menschen, die durch Naturkatastrophen oder Konflikte ihr Zuhause verloren haben. Ausdauersportler Phil Weinmann fährt Tausende Kilometer durch Deutschland, um auf die Bedeutung der Stammzellspende aufmerksam zu machen. Und Friedhofsleiter Olaf Ihlefeldt setzt sich dafür ein, Geschichte und Erinnerungskultur für kommende Generationen lebendig zu halten.
Tiere, Natur & Zusammenleben
Ob Familienhund, Rassekatze oder Wildtier vor der Kamera: Die Beziehung zwischen Mensch und Tier ist eng – und wirft zugleich Fragen nach Verantwortung, Haltung und artgerechtem Umgang auf. Tiere bereichern unser Leben, fordern uns heraus und bringen Menschen nicht selten dazu, ihre eigenen Verhaltensweisen zu hinterfragen. Hundetrainerin Carola Schulze erklärt, warum Missverständnisse zwischen Mensch und Hund häufig bei der Kommunikation beginnen und weshalb konsequente Erziehung nichts mit Härte zu tun haben muss. Anneliese Hackmann, langjährige Vorsitzende des Vereins Deutsche Edelkatze, gewährt Einblicke in die internationale Welt der Rassekatzen und spricht über verantwortungsvolle Zucht. Tierfotograf Fabian Markus erzählt von außergewöhnlichen Begegnungen, unberechenbaren Fotomodellen und der Geduld, die hinter gelungenen Tieraufnahmen steckt. Barbara Gerlinger sorgt mit „Hobby Dogging“, Hundetraining ohne Hund, für Aufmerksamkeit und beschäftigt sich dabei vor allem mit menschlichem Verhalten. Jacqueline Boy wiederum berichtet, wie speziell ausgebildete Hunde kranken Kindern emotionale Unterstützung geben können. Landwirtschaftsmeister Andreas Wolfrum erweitert die Perspektive um die Verantwortung für Tiere in der modernen Landwirtschaft.
